Kalian semua pasti tahu dasar-dasar untuk menjaga kesehatan gigimu. Salah satunya adalah menggosok gigi.

Tapi tahukah kalian bahwa enan kebiasaan ini yang ternyata bisa merusak kesehatan gigi kalian. Melansir dari laman boldsky, Grid.ID merangkum beberapa kebiasaan yang bisa merusak gigimu.

1. Mengunyah es batu

Hal ini mungkin terdengar sederhana. Tapi mengunyah es batu bisa membuat gigimu menjadi iritasi dan menyebabkan sakit gigi.

Makanan panas dan dingin bisa memicu rasa ngilu pada gigi.

2. Minum kopi

Kopi akan meninggalkan noda membandel pada gigimu. Asam dan bakteri pada mulut akan saling bercampur dan menyebabkan gangguan pada gusi, dan bau mulut.

3. Menggigit kuku

Kebiasaan ini adalah hal yang paling umum untuk merusak gigimu. Kenapa?
Menggigit kuku bisa merusak rahang dan disfungsi rahang.

4. Menindik lidah

Tindikan pada lidah bisa membuat gigi berlubang dan meningkatkan risiko infeksi dan luka pada mulut.

5. Minum jus jeruk

Sering dianggap sehat minuman ini ternyata bisa mengikis lapisan enamel gigimu. Pastikan seusai minum jus jeruk kamu mengunyah permen karet untuk menetralkan gula dan menyingkirkan residu asam pada mulut.

6. Menyikat gigi seusai makan

Jangan menyikat gigi seusai makan karena bisa meggosok asam pada enamel gigi. Sikatlah gigi 30 menit sesudah makan.

Maka akan mengurangi kemungkinan kerusakan pada gigi.