Cara menghilangkan lubang gigi secara alami mungkin menjadi salah satu topik yang dicari – cari bagi mereka yang takut untuk melakukan tambal gigi. Padahal, tambal gigi tidak seburuk itu dan ada juga berbagai manfaat tambal gigi yang bisa didapatkan. Sebelum mencari cara untuk menghilangkan lubang gigi Anda secara alami, kenali dulu penyebab – penyebab gigi berlubang Anda.

Baik itu karena faktor internal ataupun faktor eksternal. Tetapi yang perlu Anda ingat adalah dengan menggunakan cara alami itu berarti Anda akan mendapatkan hasil dalam kurun waktu yang cukup panjang juga. Setelah Anda mengetahui beberapa faktor tersebut, maka cobalah untuk mengantisipasi kedatangan faktor – faktor penyebab gigi berlubang dan lakukan cara penanganannya seperti berikut ini.

1. Hindari makanan dengan kandungan asam yang tinggi

Anda pasti tahu bahwa asam memiliki sifat yang korosif. Paparan asam pada gigi akan membuat enamel gigi menjadi terkikis dan semakin tipis, akibatnya maka gigi akan memilki lubang. Karena itu hindarilah >makanan yang menyebabkan gigi berlubang dengan kandungan asam yang tinggi.

Selain itu, kenali juga beberapa makanan yang dapat merusak gigi anak karena, anak yang cenderung makan makanan yang sembarangan menjadi anak yang paling sering mengalami kerusakan gigi. Beberapa makanan yang dikenal memiliki kadar asam yang tinggi adalah acar, kuah pempek, lemon, nanas, dan lain sebagainya.

2. Hindari makanan dengan kandungan gula yang tinggi

Cara menghilangkan lubang gigi secara alamiselanjutnya adalah dengan menghindari makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi. Hal ini dikarenakan, gula juga menjadi salah satu sumber energi yang diperlukan oleh bakteri. Jadi, semakin tinggi kandungan gula, maka akan semakin banyak energi yang bisa didapatkan oleh bakteri untuk berkembang biak dan merusak gigi.

Pada tahap awal proses pelubangan gigi, warna gigi Anda akan berubah menjadi kekuningan dan karenanya maka ketahui juga beberapa makanan yang membuat gigi kuning. Ada juga beberapa makanan penyebab gigi ngilu yang perlu Anda perhatikan, karena apabila Anda merasa ngilu pada saat memakan makanan tersebut, itu bisa berarti bahwa lubang gigi Anda sudah menjadi semakin parah.

3. Hindari makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi

Tidak hanya gula, Anda juga perlu memperhatikan makanan dengan kadar karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat juga menjadi salah satu makanan dan sumber energi bagi bakteri. Hal ini dikarenakan, karbohidrat dan gula masih berada dalam rumpun yang sama.

Tetap konsumi karbohidrat dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Dan hindari untuk mengkonsumsinya secara berlebihan untuk tetap menjaga kesehatan gigi Anda. Hindari juga kebiasaan untuk memakan dua jenis karbohidrat yang berbeda sekaligus seperti kebiasaan memakan mie instan dengan nasi.

4. Gunakan pasta gigi khusus gigi berlubang

Jika Anda melihat berbagai macam iklan pasta gigi yang tampil di mana pun, Anda pasti akan mengetahui adanya pasta gigi khusus untuk gigi berlubang. Pasta gigi jenis ini memang diformulasikan khusus untuk membantu proses remineralisasi lubang yang ada pada gigi Anda agar tidak semakin membesar. Formulasi khusus pada pasta gigi ini juga memungkinkan untuk menutup lubang pada gigi apabila penanganan dan perawatan gigi berlubang segera diambil dan dilakukan.

Ada juga beberapa jenis pasta gigi lain yang diformulasikan khusus yang bisa Anda cocokkan dengan kondisi dan kebutuhan Anda seperti pasta gigi untuk gusi berdarah dan pasta gigi untuk ibu hamil. Intinya, jangan lupa untuk menggunakan pasta gigi yang tepat sesuai kondisi gigi Anda karena formula yang dikandung pada tiap jenis pasta gigi berbeda – beda.

5. Konsumsi makanan tinggi kalsium

Bukan rahasia umum lagi apabila salah satu unsur penting dalam pembentukan tulang dan gigi adalah kalsium. Untuk menghilangkan lubang pada gigi, maka kita memerlukan komponen pembentuk gigi seperti kalsium dalam jumlah yang cukup tinggi. Karena itu, Anda bisa mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kalsium sebagai salah satu cara menghilangkan lubang gigi secara alami.

Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi makanan yang menguatkan gigi dan makanan yang menyehatkan gigi untuk meningkatkan kekuatan enamel gigi untuk melindungi bagian – bagian gigi yang berada di dalamnya secara lebih maksimal. Jika enamel gigi sebagai perlindungan gigi terluar dan pertama menjadi lebih kuat maka, akan sangat sulit untuk bakteri untuk membuat lubang pada gigi Anda.

6. Rutin menggosok gigi

Pentingnya menggosok gigi tentunya sudah kita semua ketahui. Dengan rutin menggosok gigi, kita telah melakukan stau cara untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi kita dan menghindarkannya dari berbagai macam kerusakan gigi yang bisa muncul. Tetapi, rutin menggosok gigi saja tidak cukup. Anda juga perlu mengetahui tentang beberapa cara menyikat gigi dengan benar untuk memaksimalkan pembersihan gigi. Menggosok gigi akan membantu Anda memastikan gigi tetap bersih dari bakteri – bakteri merugikan yang dapat membuat kerusakan pada gigi.

Karena itu, jangan lupa untuk tetap rutin menggosok gigi. Intensitas menggosok gigi yang baik adalah sebanyak 2x sehari pada pagi dan sore hari dan ditambah satu kali lagi pada malam sebelum tidur untuk memastikan gigi tetap bersih selama Anda tertidur. Apabila Anda melupakan untuk menggosok gigi pada alam sebelum Anda tidur, maka bakteri pada gigi akan memiliki kesempatan selama 8 jam penuh untuk merusak dan membuat lubang pada gigi Anda.

7. Gunakan benang gigi

Menggunakan benang gigi setelah menggosok gigi juga bisa menjadi cara menghilangkan lubang gigi secara alami. Dengan berbagai macam cara yang telah Anda lakukan untuk menghilangkan lubang gigi, maka kebersihan gigi yang baik tentunya akan menunjang percepatan hilangnya lubang gigi Anda. Sikat gigi tidak dapat menjangkau sela – sela terkecil pada gigi, karenanya dengan adanya benang gigi sekarang Anda bisa menjangkau cela terkecil pada gigi. Bersihkan sela – sela gigi Anda yang susah dijangkau oleh sikat gigi terlebih dahulu. Lalu, besihkan secara perlahan dan teratur agar tidak menyakiti gusi.

Apabila Anda memiliki kegiatan yang cukup padat, maka lakukan saja pembersihan gigi menggunakan benang gigi sebanyak satu kali dalam sehari pada malam hari sebelum tidur untuk memastikan gigi tetap bersih. Tetapim apabila Anda memiliki banyak waktu, maka tidak ada salahnya untuk membersihkan gigi menggunakan benang gigi sesering mungkin.

8. Gunakan obat kumur

Penggunaan obat kumur akan sangat membantu pemulihan gigi Anda. Obat kumur memiliki formulasi khusus yang berfungsi untuk membunuh bakteri jahat merugikan yang bisa menyebabkan lubang pada gigi. Setelah melakukan penggosokan gigi dan membersihkan sela – selanya dengan menggunakan benang gigi, maka jangan lupa untuk menggunakan obat kumur sebagai sentuhan akhir perawatan gigi Anda. Dengan berkumur, maka Anda akan mengangkat kotoran – kotoran yang telah dibersihkan menggunakan benang gigi secara lebih maksimal.

Kotoran – kotoran tersebut akan terangkat dan dibuang keluar beserta dengan bakteri penyebab gigi berlubang. Bagi Anda yang memiliki permasalahan gusi bengkak, gunakan obat kumur untuk gusi bengkak untuk membantu mengurangi pembengkakan disamping melakukan perawatan lubang pada gigi. Kenali juga beberapa bahaya obat kumur yang bisa muncul karena pemilihan obat kumur yang sembarangan. Dan penggunaan obat kumur menjadi cara menghilangkan lubang gigi secara alami yang terakhir dari saya.

Terima kasih karena Anda telah membaca artikel ini hingga akhir dan tetap menjadi pembaca setia kami. Semoga artikel tentang cara menghilangkan lubang gigi secara alami ini dapat membantu Anda mengatasi lubang pada gigi secara alami. Pelajari juga beberapa hal lain seperti cara merawat gigi berlubang dan cara mengatasi gigi berlubang parah apabila lubang pada gigi Anda menjadi semakin parah. Jangan lupa untuk tetap mengikuti website kami karena kami akan menyajikan berbagai artikel menarik seputar gigi seperti manfaat gigi berlubang yang tentunya akan menarik untuk dibaca dan membantu Anda untuk mengetahui lebih mengenai permasalahan dan perawatan gigi.